生協くまもとでは、水俣市及び近郊の店舗組合員又はそのご家族の方を対象とした教室を開いています。現在ガーデニングやフラダンス、絵染めパソコン、コーラスなど、多彩な内容で開催されています。

今日はその中からストレッチ教室をご紹介します。

ストレッチ教室の講師は池田美津子先生で、今年で３８年目になる教室です。先生自身が、関節炎の持病で弱っていた体力を、全身のエクササイズとダンスで回復できた経験から基礎体力の維持やそのための運動を続ける大切さを他の方々と共有できれば、との思いから始められました。
教室のテーマは「老後を元気で楽しく」です。まずは全身のエクササイズとストレッチを行い、体がほぐれたところでリズムダンスへと移ります。正しい姿勢の保持や、20～30年後まで現在の体力を維持又は増進すること、また運動を持続する必要性を意識し、そのための努力をすることや、ストレス解消を目標としているだけあって、先生も生徒の皆さんもはつらつとして、楽しい時間を過ごされています。ご興味のある方はぜひ一度教室にいらして下さい。
宜しくお願いします。

★ストレッチA教室・・・毎月第1.2.3.4月曜日　10：30～11：00
ストレッチB教室・・・毎月第1.2.3.4月曜日　13：00～14：00
★月謝・・・1,200円
（問い合わせ先：0966-63-2121　）